高考第一天北京气温飙至33℃ 考生们赴考请注意补水防晒

2020-07-07 19:29:02 来源:天气频道 责任编辑:www.580yahui.com

  天气网讯,受暖空气流的影响,今天(7日)是高考第一天,北京以晴转多云为主,而市内最高气温飙至33℃,体感十分炎热,小编提醒考生们赴考请注意补水防晒。此外,是气象台预计明后两天北京局地有分散性阵雨,一定程度缓解了高温。

高考第一天北京气温飙至33℃ 考生们赴考请注意补水防晒

高温天气

  昨天,北京阳光在线,最高气温达到33.4℃,午后起大部分地区先后出现雷阵雨天气。昨日12时至20时的实况监测显示,北京市平均降水量2.8毫米,城区平均3.9毫米,全市最大降水量丰台大红门89.0毫米。降雨的同时,北京大部分地区出现6级以上短时大风,房山、昌平、大兴局地降下小冰雹。

  今天是7月7日,也是2020年度高考首日,预计北京白天晴转多云,北转南风二三级,最高气温33℃;夜间多云转晴(后半夜有轻雾),南转北风一二级,最低气温21℃。

  展望高考期间的天气,8日白天北京西部北部地区有分散性、局地性的短时雷阵雨;8日夜间至10日多雷阵雨,其中8日后半夜至9日白天降雨明显。受降水影响,9-10日最高气温降至25~27℃,凉爽舒适。

高考第一天北京气温飙至33℃ 考生们赴考请注意补水防晒

  专家提醒,今天是高考首日,午后气温高紫外线强,考生及家长请注意补水防晒。明天起北京雷雨再次增多,且8日夜间到9日白天降雨明显,建议考生及家长提前规划出行,避免误考,赴考途中注意交通安全。

  高考当天高温如何预防中暑?

  1、尽量穿棉质衣物,吸汗透气;

  2、少吃多餐,切勿吃得过饱:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多,饮食清淡为主;

  3、辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温;

  4、室内开空调时,温度不宜过低,一般在26℃-28℃为宜, 要防止感冒;

  5、赶考过程中,要尽量选择空调车,途中要备好防暑药品和降温饮料,要预计好时间,提前20到30分钟到考场为宜;

  6、温水冲澡:最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行;7、避免剧烈运动:剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度;

  

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