大暑节气的含义是什么 大暑是什么意思呢

2020-07-09 19:42:02 来源:天气频道 责任编辑:www.580yahui.com

导语:大暑节气是夏季节气最后一个节气,但这并不意味着夏季已经结束,确切来说,此时才真正迎来炎热盛夏,正值一年中最炎热的时期。那么,具体大暑节气的含义是什么?到底大暑是什么意思呢?一起来了解。

大暑节气的含义是什么  大暑是什么意思呢

大暑节气的含义是什么  大暑是什么意思呢

大暑

“暑”是炎热的意思,大暑则指炎热之极。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时段。

大暑气候特征:高温湿热、雷暴频繁。高温多雨,雨热同期,有利农作物成长。《逸周书》曰:“土润溽暑(溽暑,指潮湿而闷热)。又五日,大雨时行”;又曰:“大雨不时行,国无恩泽”。大暑是一年中日照最多、气温最高、雨水最丰沛的时期,是雷雨天气横行的节气。

一般说来,大暑节气是华南地区一年中日照最多、气温最高的时期,是华南西部雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期,也是华南东部35℃以上高温出现最频繁的时期。

在江南一带有“小暑雨如银,大暑雨如金”、“伏里多雨,囤里多米”、“伏天雨丰,粮丰棉丰”、“伏不受旱,一亩增一担”的说法。在这炎热时节,滴雨似黄金。

受夏季风的影响,降水自东南沿海向西北内陆逐渐减少,且全年降水量集中在夏季。在北方内陆地区夏季干燥酷热,是一年当中气温最高的时期;全年降水量多在400-800毫米,降水集中在 7、8两月。大暑节气开始,我国北方地区陆续进入了全年雨水最多的时段。

大暑如何防暑?

大暑节气的含义是什么  大暑是什么意思呢

大暑防暑

在这高温的炎暑,尤其要做好防暑保健,从精神、起居、运动、饮食等方面进行调养。

一是多吃苦味食物。苦味食物不仅清热,还能解热祛暑、消除疲劳。所以,大暑时节,适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物,可健脾开胃、增进食欲,不仅让湿热之邪对您敬而远之,还可预防中暑,可谓一举两得。此外,苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉,有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力,减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。  

二是增加清热解暑。健脾利湿食物的摄入。绿豆汤是我国民间传统的解暑食物,除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外,像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用,是脾虚患者的夏日食疗佳品。  

三是益气养阴的食物不可少。大暑天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴,此时,人们常常是“无病三分虚”。因此,除了及时补水,还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。


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